Jugos naturales, la nueva tendencia

¿Colon irritable? ¿Intestinos perezosos? ¿Tránsito lento? En la naturaleza encontramos los mejores remedios. ¿Quieres conocerlos?

Desde hace unos años la medicina natural se fue abriendo paso como una de las opciones más presentes antes de recurrir a tratamientos farmacológicos. Entre frutas, verduras y semillas, podemos preparar desde viandas saludables hasta jugos de todo tipo de combinación dando color, sabor y bienestar a nuestro cuerpo.

Hoy te presentamos 3 jugos que ayudan tanto a desinflamar como a eliminar desechos. Toma nota y anímate a incorporar nuevos sabores.

PRIMER LICUADO: OXIGENA

4 ARBOLITOS DE BRÓCOLI (FIBRA)

10 HOJAS DE ESPINACAS (HIERRO-FIBRA-MINERALES)

1 LITRO DE AGUA

SEGUNDO LICUADO: DESINFLAMA

1 PEDACITO DE JENGIBRE

2 RAMAS DE APIO

1 CUCHARADA DE PEREJIL

1 MANZANA ROJA

1/2 PEPINO

1 LITRO DE AGUA

TERCER OPCIÓN: LAXANTE

1 KIWI

1 MANZANA VERDE

1 CUCHARADITA DE SEMILLAS DE CHIA

1/2 PEPINO

5 CIRUELAS PASAS

1/2 LITRO DE AGUA

A tener en cuenta:

Estas recetas las pueden tomar incluso los niños para lograr una buena digestión. Es súper recomendable tomar los jugos en ayunas, media hora antes del desayuno.

No sólo ayudan al tránsito lento y la desintoxicación, también aportan energías y sensación de saciedad.